torsdag 31 januari 2013

Du är vad Du äter!

Visst är naturen perfekt och den slutar aldrig att fascinera mig. Som Ni säkert redan vet om så kan man se likheter mellan kroppen och det naturen bjuder på, te x:

En skivad morot ser ut som det mänskliga ögat. Pupillen, iris och de utstrålande linjerna ser ut precis som det mänskliga ögat..och ja, vetenskap visar nu att morötter kraftigt ökar blodflödet till och funktion i ögonen.


tomato slice
En tomat har fyra avdelningar och är röd. Hjärtat har fyra kammare och är röd. Alla forskningar visar att tomater är laddade med lycopine och den är verkligen renande hjärta och blod mat.


En valnöt ser ut som en liten hjärna, en vänster och höger 
hjärnhalva. Valnötter är perfekt för hjärnans funktioner.  
tomato slice



tomato slice
Selleri ser precis ut som ben. Den är särskilt inriktade på benstyrka. Ben består av natrium och selleri består av natrium. Om Du inte har tillräckligt med natrium i din kost, drar kroppen den från benen, vilket gör dem svaga.

tomato slice
Avokado är inriktade på hälsa och funktion av livmodern och livmoderhalsen av den kvinnliga - de ser ut precis som dessa organ. När kvinnan äter en avokado i veckan visar forskningen att det balanserar hormoner och förhindrar livmoderhalscancer. Det tar exakt 9 månader att växa en avokado från blomma till mogen frukt.

tomato slice
Fikon är fulla av frön och hänger två och två när de växer. Fikon ökar rörligheten för manliga spermier och ökar antalet spermier samt att övervinna manlig sterilitet.


tomato slice
Apelsiner och citroner ser ut som mjölklörtlar hos kvinnan och hjälper faktiskt till med hälsan i kvinnans bröst.


tomato slice
Lök ser ut som kroppens celler. Dagens forskning visar att lök hjälper till med avfallsmaterialet från alla kroppens celler. De producerar även tårar som tvättar skikten i ögonen. En fungerande kamrat är vitlöken, hjälper också eliminera avfall och farliga fria radikaler från kroppen.

En hamburgare liknar.....ehh...ingen aning, men ibland är det riktigt gott....hehe 
Tjingeling <3

onsdag 30 januari 2013

Min absoluta favorit!

Jag älskar avokado och äter dem varje dag, den är utmärkt för viktminskning och viktkontroll.  Avokado är full av fett, men det är bra fett. Tänk på att dåligt fett gör att Du går upp i vikt, bra fett håller dig från viktuppgång. Den innehåller mycket enkelomättat fett som har visat sig sänka kolesterolhalten. Avokadon är en underbar skönhet som är rik på nyttiga oljor som smörjer insidan så vackert och på utsidan föryngrar den huden, minskar påsar under ögonen och läker skadat hår.
Grön ansiktsmask:
1/2  mosad avokado
1/2 tsk spirulina
1 msk honung
saft av 1/2 citron
Lägg alla ingredienser i en matberedare eller ta en mixer och vispa ihop tills det blir en kräm. Man kan förvara smeten i en glasburk i kylen i 3 dagar.
Skölj först ansiktet/halsen noga med varmt vatten, torka och tillämpa sedan masken jämnt på huden, undvik området runt ögonen. Låt masken vara på i 15 min och ta bort smeten med en mjuk, fuktig handduk. Huden blir underbart sammetslen!
Glänsande mjukt hår behandling:
1 avokado (1/2 för kortare hår)
1 msk olivolja
Ta en liten skål, blanda ihop och mosa till en smet.
Applicera på håret och låt vara 30 minuter eller längre, tvätta sedan håret som vanligt. Du får ett otroligt silkeslen, glänsande och mjukt hår!
Tjingeling <3

tisdag 29 januari 2013

Afrodisiakum sallad!

Nu är det dags att höja tempot när det gäller kärlek, så varför inte starta din sexlust med denna läckra sallad, infunderas med afrodisiakum effekter!


Ingredienser:
Sallad, jordgubbar, avocado, äpple, apelsin, fikon, mandlar, olivolja, äppelcidervinäger, salt och svartpeppar.

Börja att skölja salladen, bryt den i bitar och lägg i en skål. Skär avocado, jordgubbar, äpple och apelsin i bitar och lägg över salladen. Häll över mandlarna.
Börja med dressingen. Lägg i de blötlagda fikonen (häll gärna med fikonspadet) i en mixer, häll i 1 dl olivolja, en skvätt äppelcidervinäger, apelsinsaften från en apelsin, salt och svartpeppar. Mixa till en smet och häll över salladen. 
Blanda noga salladen så alla smaker rör vid varandra och lägg upp salladen fint på en tallrik.
Ät salladen med någon Du tycker om, tänd ljus och njut av varandras sällskap! 
Kärlek <3

måndag 28 januari 2013

Mango glass!

I dag har jag haft Lena på besök och vi åt mango/bananglass med krossad choklad! Det är lätt att göra och man kan äta hur mycket man vill för glassen är så nyttig!             
  Ingredienser:
mango
frysta bananer
rawkrossad choklad 

 I morgon ska jag visa Er hur man gör en läcker Afrodisiakum sallad som startar upp din sexlust! Salladen är perfekt att göra till alla hjärtans dag, till den Du älskar, för den är så vacker! 
Kärlek <3

söndag 27 januari 2013

Sallad wraps!

Till kvällsmat blev det otroligt goda sallad wraps. Alla färger och dofter är underbara, magen känns så "lätt" när man äter nyttigt, men tänk på att tugga ordentligt!
Ingredienserna är dessa:
Sesamolja, Soja, Honung, Chilipulver, Sesamfrö,Vitlök, Ingefära,Valnötter, Selleri,
 Salladslök, Morot, Persilja, Tomater, Avocado och Salladsblad.
Blanda en skvätt sesamolja, soja, lite honung och en stor nypa chilipulver i en mixer. Riv ner två vitlöksklyftor, en bit ingefära och mixa. 
Tillsätt valnötter, sesamfrö, persilja, hackad selleri, lök, morot, tomater och mixa försiktigt så det blir små bitar i smeten.
Lägg i smeten i salladsblad och dekorera med körsbärstomater, avocado och persilja.
Voilá - maten är klar!
Tjingeling <3

Windy and cozy!

Dagens powerwalk var helt grym! Det blåste kallt i skogen och tempot var högt, över hela havet var det disigt, så otroligt vackert.
Jag älskar att röra på mig utan att det gör ont eller att benen domnar bort! För många är det en självklarhet, men för mig så har det inte varit det förrän nu, jag njuter verkligen av varenda sekund!
När man var framme så hade de tänt brasor som man kunde stå och värma sig vid och det doftade underbart! De är de små tingen här i livet som gör det så underbart!!!
 Tänk om jag kunde ta med denna hem och ställa den på min balkong...hehe
Kärlek <3

lördag 26 januari 2013

Filmkväll!

Nu tänker jag bänka mig framför "Monster till svärmor" med Jennifer Lopez, äta kokosbollar och dricka ingefära te!
På eftermiddagen så bakade jag kokosbollar. Jag mixade ihop valnötter, dadlar, fikon till en smet och smaksatte med raw chokladpulver och agavesirap. Rullade dem i kokos, in i  kylskåpet ett tag och nu är de klara! 
Tjingeling <3 

Couscoussallad!

Drack min smoothie och tog på mig varma kläder och åkte till skogen för 40 min powerwalk! Det var många som åkte skidor på slingan, så denna gång gick/klättrade jag genom skogen för att inte förstöra skidspåret, och jag kan meddela att det kändes på både ben och rumpa...hehe
Till lunch blev det en Couscoussallad, men inte en vanlig sådan, istället för Couscous så tog jag blomkål.
Min sallad bestod av detta: 
Babyspenat, persilja, körsbärstomater, blomkål, broccoli, avocado, citron, äpple, valnötter, vitlök, kokosolja, chilipulver, olivolja, himalayasalt. 
Jag mixade blomkålen och broccolin till smulor. Blomkålen ser då ut som couscous.
Jag blandade ihop babyspenat, persilja och hällde citronjuice över. Masserade lätt in juicen i salladen. Hällde i den mixade blomkålen, broccolin och rörde om. Hällde i tomater, valnötter och det hackade äpplet. Hade i lite kokosolja och rörde om. Mixade avocadon och hällde i olivolja, chillipeppar himalayasalt och vitlök tills det blev en smet.
La upp den blandade salladen på ett stort fat och bredvid la jag avocadoröran.

Det blev så gott av alla smaker och doften var ljuvlig. 
Kärlek <3

fredag 25 januari 2013

Kåt, glad och tacksam!

La mig i sängen och tittade på filmen, Ogifta par, den är ju helt underbar!
Tänker på grälet mellan David och Mari i filmen:
- Hur fan vill Du att jag ska vara då?
 - Vad sägs om Kåt, glad och tacksam?
Mitt råd är att införa Macapulver i din vardag så ordnar det sig...hehe
Tjingeling <3

onsdag 23 januari 2013

Morticia!

När man är ute och tar en långpromenad i denna underbara kyla som vi nu har, så är det mysigt att komma hem och dricka en kopp varm kanel/ingefära te. Låt ingefära bitar och en kanelstång sjuda i några minuter. Kanel påverkar regleringen av blodsockret, förbättrad insulinkänslighet och inverkan på hjärt- kärlhälsa. Ingefära stärker hälsan. Den är rik på antioxidanter och en av de mest kraftfulla är gingerol som finns i ingerfäran. Den fångar skadliga fria syreradikaler vilket är bra för hälsan.
Till det ska vi äta dadel/fikonbollar som är fullproppade med nyttigheter.
Och vi, det är jag och Lena, hon kommer vilken minut som helst nu! Lena kallar mig alltid för "Morticia" frun i Fam. Addams för att jag älskar att gå klädd i svart precis som hon!
Svart gör mig faktiskt jordad och jag känner mig sexig...hehe 
Visst är vi lika...hehe 
Tjingeling <3

måndag 21 januari 2013

En uppfriskande reningssmoothie!

Den här smoothien är en underbar rening på din kropp.
Ingredienser:
2 stora tomater
1/2 gurka
1 stjälk selleri
1/2 kopp spenat
1/4 kopp persila
2 msk gul lök, tärnad 
1 kopp vatten
färskpressad juice av en citron
1/2 tsk himalayasalt
en nypa cayenne peppar
Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en slät smoothie.
Kärlek <3

lördag 19 januari 2013

Benjamin Buttons liv!

Jag känner mig som Brad Pitt i filmen, Benjamin Buttons otroliga liv, där han föds som en gammal man och dör som en bebis. Jag har ju alltid tagit hand om mig själv och jobbat stenhårt på att bli "frisk/ren" inuti och efter alla dessa långa år av hårt slit så har belöningen kommit! Jag har föryngrats och blivit så frisk! Jag är liksom "lilla" Annika fast en stor sådan, en vacker frisk och stark Annika som vågar stå för vad jag tror på!
Fast om jag tänker efter så vill jag ju inte se ut som en bebis när jag är gammal, så jag får nog omstrukturera lite och föra in lite onyttigheter ibland...hehe
Kärlek <3   

torsdag 17 januari 2013

Natthäng!

Klockan är mitt i natten, vi är för pigga och hungriga för att sova, så nu blir det majskolvar med smör på, till efterrätt två chokladbollar framför Sex and the city..hehe




Tjingeling <3

Organic Wheatgrass powder!

Vetegräs är en perfekt dos av energikick och det stärker verkligen ditt immunförsvar. Vetegräs innehåller 70% av klorofyll. Den hjälper även till att förhindra bakterietillväxt i din kropp. Den är nästintill komplett livsmedel, innehåller över 20 aminosyror, flera hundra enzymer, 90 mineraler och en del vitaminer.
Jag tar det på tom mage för bäst effekt. Jag blandar en tesked i ett glas vatten och dricker, eller så kan man ha i den i sin smoothie om man så önskar.
Du kan dricka vetegräs 2-3 ggr per dag om Du vill.
Om Ni undrar hur vetegräs smakar, så kan jag meddela Er att det smakar som gräs...hehe
Tjingeling <3

tisdag 15 januari 2013

Vägen till nya skolan!

Felicias nya skola är helt underbar och de äter vegetariskt fyra dagar i veckan, den femte dagen får de välja mellan kött eller fisk. Allt tillagas på plats och hon gillar maten och är mätt när hon kommer hem. Man känner verkligen harmonin när man närmar sig skolan och allt de gör på skolan görs med omsorg!
I klassen är de sex barn och en lärare, vilken dröm. De äter i skolrummet med tända ljus och det är lugnt och skönt, hon kallar numera sin skola för sitt andra hem!  
Vägen till skolan är lika underbar den och man fylls på med energi! Maipo älskar att gå vägen för man möter otroligt många hundar, till hans glädje. 

Är så lycklig att jag valde att byta skola för hennes skull! När man lyssnar till sitt hjärta så blir det alltid så rätt, tänk vad enkelt livet är då!
Kärlek <3

måndag 14 januari 2013

Mandelmjölk!

Vill verkligen tipsa om mandelmjölk som är full av antioxidanter, kalcium och E-vitamin. Denna dryck är helt laktosfri och har en naturligt låg halt av mättat fett och den är så god! I morse gjorde jag en smoothie på mandelmjölk, banan, jordgubbar, blåbar och macapulver.
Det blir otroligt god smak på smoothien om Du har i mandelmjölk.
Tjingeling <3

söndag 13 januari 2013

Livet är vackert!

Vad vi är lyckligt lottade att vi har en sådan vacker natur, och det spelar ingen roll vilken årstid vi befinner oss i, det är bara så vackert! Att vara i naturen är så befriande, känna alla dofter och höra alla ljud, blir helt salig!!

Gjorde en röra som vi åt på kex till söndagsfilmen.
Ingredienser:
2 avokado
2 vitlöksklyftor 
citronsaft
spiskummin
chilipulver
himalayasalt
Mosa avokadon med citronsaft, kryddor, pressad vitlök. Smaksätt med salt. 
Röran lägger jag på clearspring organiska havrekakor. De innehåller ekologiskt odlad havregryn, kallpressad extra ekologiskt odlad jungfruolja, jäsmedel: natriumbikarbonat, havssalt. De är vete-fri, mejeri-fri och ingen tillsatt-socker. Finns att köpa på Hälsokostaffären. 
Jag önskar Er alla en trevlig söndagskväll! 
Kärlek <3