torsdag 30 januari 2014

Dr Michael Mosley!

What happens to the body when you take care of it with diet, sleep, exercise and positive thoughts? You self-healing, you stay healthy, beautiful and young! I always think positive, I always take care of my body, I always smile, I love life and I feel so damn good!
Michael Mosley has investigated the science of personality and discovered that our outlook on life is not fixed and unchangeable. 
By regularly practicing two mental exercises - mindfulness and cognitive-bias modification - and with no drugs or therapy he felt happier.
Cutting edge tests showed that within just seven weeks his brain activity became less characteristic of a pessimistic and anxious person.
Study has shown that on average, being optimistic can add more than seven years to a life - four years more than if a cure for cancer was found.
The idea behind the excerise was to train his brain to look for positive images. By regularly doing this, it is thought the brain learns to tune into positive thoughts more easily. After seven weeks, Mr Mosley felt his mood lifting, he started sleeping better and felt more optimistic. He then returned to the lab to see if his brain had in fact changed.
Mr Mosley was told the ‘asymmetrical’ levels of his brain activity had become more equalised – a strong indicator he had become more optimistic.
In addition to this, his scores when reacting to the brain training game had changed. He reacted more quickly to happy faces and more slowly to sad faces, indicating he was not seeking out negativity as much.
Dr Mosley told BBC2 programme, Horizon: The Truth about Personality: ‘I feel quite frankly astonished that you can notice that much change in just seven weeks. I set out to see if it was possible to change my mind and I think I might have done it. I am absolutely thrilled.
Love <3

onsdag 29 januari 2014

The rhythm!


Love Annika <3

lördag 25 januari 2014

Positivt tänkande attityd ser den ljusa sidan av saker!

Jag önskade att alla förstår fördelarna med att vara en positiv tänkare! Jag gjorde ett val när jag var liten, att jag skulle välja livet istället för sjukdomen. Jag valde den positiva energin istället för den negativa. Vad som händer då är att Du självläker dig själv och Du drar åt dig det, Du ger ut i tanken, i mitt fall friskhet och lycka! När jag träffade Birkan Tore så kände jag igen hans energi, så lik min, fnissiga, härlig, sprittande levnadsglada energin som jag älskar! Och jag ser allt som energier, underbara härliga energier som man drar åt sig och kan fylla på sig själv med, hur mycket man så önskar.
Jag längtar tills han lär upp mig och den dagen kommer allt närmare, under tiden så njuter jag av livet.
Kärlek <3

torsdag 23 januari 2014

Mor och dotter!

Jag har haft Nathalie alldeles för mig själv på dagarna och vi har koncentrerat oss på att ta långa powewalk med vovvarna, druckit olika smoothies och gått på meditation! Nu laddar både hon och jag för olika saker som händer oss den närmaste tiden. Älskar när hon är hemma och vi får egentid, mysigt!

Mor och dotter!
Kärlek <3

tisdag 21 januari 2014

Internationella Kramdagen!

I dag är det den internationella kramdagen och det är toppen för kramar är ju det bästa som finns! Så krama på, krama vänner, familjemedlemmar och främlingar om du törs...hehe!
En stor kram till Er från mig!
Kärlek <3

måndag 20 januari 2014

Detox!

Idag gick startskottet för mig att börja detoxa och då dricker jag bara smoothies de första 2-3 dagarna, sedan blir det sallader och frukt. Jag ser till att ha det lugnt omkring mig och fokuserar på lugn träning, meditation, andningsövningar, jag badar i himalayasalt, smörjer ansiktet och kroppen med enbart kokos/avocadoolja. Jag satsar mycket på gröna smoothie då den vitamininjektion Du får av en grön smoothie är en uppenbar fördel.
Älskar känslan att känna hur min kropp återhämtar sig och gör sig av med alla slaggprodukter. Efter en detox får man mer energi, sover bättre, sötsuget försvinner, man får bättre hy/hår och man mår strålande!
Kärlek <3

söndag 19 januari 2014

I am an outstanding person!

Jag älskar att umgås med henne som jag skrattar åt, mig själv, tycker det är så mysigt och jag har aldrig tråkigt! Ibland förstår jag inte ens själv vad jag pratar om, för orden kommer ur mig innan jag ens hinner tänka, men det är för att jag har så mycket att säga! Och jag vill hinna med alla ord innan jag tänker, för tänk om jag glömmer orden innan jag hinner säga dem. Och ibland vänder jag på ord med det anser jag som en god egenskap, för det stimulerar lyssnarens hjärna genom att aktivera hans/hennes hjärna på ett högre plan för att komma underfund med vad jag pratar om! Och jag älskar att få en allvarlig korrekt person att tappa fattningen, oavsett om jag känner personen eller inte, då kan jag utan förvarning säga de mest konstigaste saker som jag inte ens visste att jag hade begåvningen till att säga, och det bara fortsätter utan förvarning, tills personen i fråga börjar skratta och då mår jag så bra! Och som alla vet så läker man kroppen när man skrattar och ler, så tittar man lite uppifrån på mig, med dessa egenskaper, så är jag faktiskt himla smart, jag vet vad livet går ut på!
 Min farmor Greta sa alltid att jag hade unika egenskaper, håller med henne fullständigt, I am an outstanding person..hehe
Kärlek  <3

lördag 18 januari 2014

Avocadoolja!

Detta är min lilla älskling, min mirakelolja, en avocadoolja som är grön kallpressad eko. Jag använder den i mitt ansikte, till håret och äter den! Den är rik på lecitin, E-vitamin, D-vitamin och växtsteroler. Avocado överhuvudtaget är något jag inte klarar mig utan, den är för mig ett mirakel och jag gillar mirakel, jag är ett mirakel, Du är ett mirakel, vi alla är ett mirakel, livet är ett stort mirakel!
Ansiktet:
Jag rengör mitt ansiktet och sedan sköljer jag ansiktet med kallt vatten för att stänga porerna. Innan ansiktet torkar helt så masserar jag ordentligt in avocadoolja jämt över ansiktet och halsen. Man får en otroligt len hud och lyster. 
Håret:
Du masserar avocadooljan och kokosolja på topparna och hårbotten, det återfuktar håret. rulla in håret i en handuk och värm med hårtork. Behåll på under hela dagen eller natten. Skölj håret med ljummet vatten och tvätta tills oljan är helt borta. 
Du hittar den här. 
Ha en underbar lördagskväll!
Kärlek <3

fredag 17 januari 2014

Få Benjamin Buttons liv med Chaga!

Chaga svampen, sprängticka, har i tusentals år sätts som en gåva från Gud och är kungen av alla örter! Den stärker ditt immunförsvar, har höga halter av antioxidanter, och uppvisar antiåldrande egenskaper. Den hjälper kroppen att återuppbygga ett svagt immunsystem, ger ökad energi och uthållighet.
Ha en underbar fredagskväll!
Kärlek <3

torsdag 16 januari 2014

Beautiful Winterland!

The snow has created a beautiful white blanket for the forest and it's magical!


I love those beautiful large white flakes.
<3

onsdag 15 januari 2014

Light the way to life!

Den busiga Annika, hoppande och skuttande, som är fullkomligt omöjlig att forma kan jag äntligen vara, hon har släppts fri. Den bästa kärleksfulla mamman har jag alltid varit för det är vad jag är och alltid kommer vara. Den vackra mannen jag har funnit, han som inte växer på träd, få mig att glittra som en stjärna. Och hemmet, det är vår vackra trygghet som jag inreder med omsorg. Och mitt andra land som jag förbereder mig mentalt för. Och talet har jag fått för att äntligen få göra mig hörd.
Nu har jag aktivera mina smycken, det känns mysigt!
Kärlek <3

Mat för välbefinnande!

Theo och jag lagade lunch ihop med bara grymma råvaror och självklart tillagade vi den med kärlek! Något som är riktigt gott är att ha en matig salladsdressing som innehåller Tahini, denna dressing blir tjock, krämig och smälter väl in med fräscha smaker, Tahini ger en nötaktig smak! Vi fyllde Romansallad med dressingen för den är fullspäckad med bra vitaminer. Sex blad romansallad ger mer än 100 % av ditt dagliga värde av vitamin A. Den är rik på C vitamin och även på kalium!
Ingredienser salladsdressing:
2 avocado
Persilja
Tahini (efter smak)
2 vitlök
1 citron
persilja
cayenne
Olivolja
Vatten
Himalayasalt och peppar
Räkor
Gurka
Körsbärstomater
1. Blanda alla ingredienser i mixen. Blir den för tjock så ha i lite mer vatten eller citronjuice. 2. Blanda i räkor. 3. Lägg röran i romansalladsblad och toppa med gurkstänger, körsbärstomater och persilja.
 Just fabulous!
<3

tisdag 14 januari 2014

Energy Muse Energismycken!

I morgon kommer mina efterlängtade smycken från My Karma, ORION-armband och JOY-halsband som jag har beställt och jag längtar att få aktivera dem, bära dem och förstärka kärleken till en högre nivå! Tanken med Energy Muse smycken är att balansera kroppen. Och med hjälp av kristallers och ädelstenars olika egenskaper kan man lättare utnyttja sin inre kraft. Och varje sten har sin speciella egenskap, och man känner direkt vilket energismycke som passar och stöttar dig.

För mig så står mina smycken för glädje, kärlek, ljus och lycka, den jag är ämnad att vara, det jag är ämnad att prata om och det som får mig att leva med hjärtat! Du hittar dem här  
Gör som jag - LE så:
Sudda, sudda, sudda, sudda bort din sura min.
Sudda, sudda, sudda, sudda bort din sura min.
Munnen den ska skratta och va' gla'.
Munnen den ska sjunga tra la la.
Munnen har Du fått för Du ska tralla la la.
Sudda, sudda bort din sura min.
Kärlek <3

måndag 13 januari 2014

And that's love!

Det finns bara en kraft som kan motivera oss att fortsätta genom alla utmaningar ett liv innebär och det är kärleken! När man befinner sig i flöde stämmer allt och det är exakt då allt blir magiskt och man känner det, den känslan är kärleken! Kärlek kan ge uttryck på så många olika vis men den starkaste kärleken jag någonsin har känt är den kärlek jag har till mig själv. Jag har alltid tackat för den lyckan genom att ta hand om mig, det finaste som finns. Den kärleken som alltid har varit mig trogen, aldrig dömt, alltid visat respekt, alltid har peppat mig att fortsätta kämpa, den kärleken är villkorslös!
Jag är också så tacksam för att jag har en otroligt stark emotionell intelligens, för med den har jag sedan jag var liten förstått hur jag ska nå målet och vad jag ska uträtta.
Kärlek <3

söndag 12 januari 2014

Ta inte det gamla med dig!

2013 var ett år där jag rensade upp i relationer, det som inte var bra för mig lämnade jag. Jag bearbetade en händelse från min barndom där jag var allvarligt sjuk och låg på lasarettet. Har själv inte haft några minnen från denna händelse utan har fått det återberättat av mina föräldrar. Plötsligt minns jag varje liten detalj och fick bokstavligen leva om smärtan och minnena från den tiden. Det var otroligt tufft för mig men nu känner jag mig fri, hel och otroligt vacker i min själ!
När man stänger dörren om det gamla öppnar man upp för det nya, på alla plan. 2014 kommer jag satsar på det jag tror på, mina mål och drömmar. Jag har redan börjat en ny start i mitt liv med mycket kärlek och allt känns så lätt. För att kunna förändra måste vi förändras. Vad Du än gör, ta inte det gamla med dig!
Kärlek <3

lördag 11 januari 2014

Invigning!

Maipo invigde sin nya fina vinteroverall i dag, den är marinblå och har ett skärp med diamanter på, snyggt! När vi kom hem så var han verkligen varm och go trots kyla och snö, så den får högsta poäng!

Önskar Er alla en underbar kväll!
Kärlek <3

fredag 10 januari 2014

Mustigt, nyttigt och gott!

Jag älskar rödbetsjuice och rödbeta renar tarmsystemet och blodet, är en stark antioxidant, avgiftar levern och förnyar immuncellerna. Jag älskar att skölja, skala, hacka och se alla dessa otroliga vackra färger, känna alla dofter och jag är helt säker på att min "kärlekskänsla" förs in i frukterna och grönsakerna!
Ingredienser:
4 st rödbetor
2 apelsiner
2 äpplen
Kör allt i en juicer.
Nu ska jag njuta av min kladdkaka jag bakade i dag med mysigt sällskap.
Ingredienser:
2 ägg
1/2 dl kokosolja  
Agavesirap efter smak
4 msk raw kakao
2 dl mandelmjöl
2 tsk raw vaniljsocker
1/2 tsk himalayasalt
1. Sätt ugnen på 175 grader. 2. Smält kokosoljan i en kastrull. 3. Blanda samman alla torra ingredienser. 4. Rör i ägg och kokosolja. 5. Häll smeten i en form med avtagbara kanter och bred ut den till ett jämnt lager. 6. Grädda mitt i ugnen i ca 10 minuter. Jag serverar blodapelsin och vaniljkvarg till kakan. 
Ha en underbar fredagskväll!
Kärlek <3

torsdag 9 januari 2014

onsdag 1 januari 2014

Thankful!

I'm thankful to be here, to feel free, that you listened, to feeling alive again, so thankful for my beautiful live!
I'm right where I belong!
<3